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Découvrez le HandFit !
4 sept. 2014

Associez le jeu & l’entretien physique grâce au Handball !

 

HANDFIT est un concept global qui vous permet d’engager, en pleine sécurité, une démarche personnelle de maintien, d’amélioration ou de restauration  de sa santé, associée à la pratique du handball & accompagnée par un encadrement spécialisé et certifié : le Coach Handfit.

 

HANDFIT est conçu pour une accessibilité maximale au plus grand nombre sur la base de séances courtes (environ une heure) permettant la pratique du Handball dans des temps larges et des conditions souples (au sortir du travail, en soirée). La séance est construite sur la base de 5 phases qui, en appui des exercices et situations qui les composent, se décomposent comme telles : automassage, jeux d’équilibre, cardio, pratique du handball/opposition & relaxation. HANDFIT est conçu pour une utilisation constante du ballon sous forme de jeu !

 

Evidemment, HANDFIT reste avant tout une séance liée au Handball. La deuxième partie de séance et l’opposition de fin reste un objectif prioritaire afin de permettre la pratique régulière & intensive du Handball, 3ème sport collectif national !

 

Les séances sont organisées tous les mardi soirs de 20H30 à 21H45 au Gymnase Jules Ladoumègue (Rue de Syston, Déville-lès-Rouen) et sont dirigées par Cyril LHERMINE, Coach diplômé FFHB & en formation Handfit.

 

La cotisation annuelle est fixée à 70€. N'hésitez pas à venir essayer avant de prendre votre licence !

 

Pour vous inscrire ou obtenir plus d’informations, n’hésitez pas à contacter le référent HandFit : Cyril LHERMINE - cyrillhermine@gmail.com ou bien Julien GAMBIER au 06.37.85.35.13