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L'AL Déville Handball c'est aussi...le Handfit !
27 mai 2015

Associez divertissement, relaxation & entretien physique grâce au HANDFIT !

 

HANDFIT est un concept global qui vous permet d’engager, en pleine sécurité, une démarche personnelle de maintien, d’amélioration ou de restauration de sa santé, associée à la pratique du handball & accompagnée par un encadrement spécialisé et certifié : le Coach Handfit.

 

HANDFIT est conçu pour une accessibilité maximale au plus grand nombre sur la base de séances courtes (entre 45’ et 1 heure) permettant la pratique de l’activité dans des temps larges et des conditions souples (au sortir du travail, en soirée). La séance est construite sur la base de 5 phases qui, en appui des exercices et situations qui les composent, se décomposent comme telles : automassage, jeux d’équilibre, cardio, renforcement sous forme de jeux de ballons & relaxation. HANDFIT est conçu pour une utilisation constante de différents ballons !

 

Les séances sont organisées tous les samedi matin de 10H00 à 11H00 au Gymnase Jules Ladoumègue (Rue de Syston, Déville-lès-Rouen) et sont dirigées par Cyril LHERMINE, Coach diplômé FFHB & en formation Handfit.

 

N'hésitez pas à venir faire une séance d’essai gratuite avant de prendre votre licence !

 

Pour vous inscrire ou obtenir plus d’informations, n’hésitez pas à contacter le référent HandFit : Cyril LHERMINE au 06.50.63.27.55 - cyrillhermine@gmail.com

 

Pour découvrir le Handfit grâce au clip fédéral : cliquez ici